As doenças respiratórias virais são enfermidades agudas e sua transmissão ocorre de pessoa a pessoa, principalmente por meio de tosse, espirro ou contato com secreções respiratórias de pessoas infectadas. Saiba como se prevenir das doenças respiratórias virais adotando medidas simples:
Lavar as mãos frequentemente com água e sabão ou usar álcool gel, especialmente depois de tossir ou espirrar.
Ao espirrar ou tossir, cubra o rosto com o braço ou lenço descartável.
Não compartilhar alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal.
Pessoas com sintomas devem evitar ambientes fechados e com aglomeração de pessoas.
Não usar medicamentos sem orientação médica. A automedicação pode ser prejudicial à saúde.
Em caso de doenças respiratórias de origem súbita e sintomas mais evidentes, procure o seu médico ou a unidade de saúde mais próxima para diagnóstico e tratamento adequados.
Higienize as mãos limpas com álcool em gel de 70%.
Evite tocar os olhos, nariz ou boca se as mãos não estiverem lavadas.
Mantenha a distância de 2 metros das demais pessoas, evite o contato ao máximo.
Higienize, com frequência: celular, mesas, teclado, maçanetas, canetas etc.
Mantenha os ambientes limpos e bem ventilados. Evite o ar-condicionado, opte pela ventilação natural.
Durma e se alimente bem. Se possível, faça atividades físicas.
Fique atento(a) aos sinais de coronavírus e outras doenças respiratórias: tosse, espirro, febre e dificuldade em respirar. Caso apresente algum destes dois últimos sintomas procure um médico.
Atenção!
Procure o seu médico ou a unidade de saúde mais próxima se você estiver com febre acompanhada de tosse ou dor de garganta e pelo menos um dos seguintes sintomas: dor de cabeça ou dor no corpo.
