Por que fazer musculação?
A musculação é um tipo de treinamento físico que consiste em trabalhar a musculatura corporal com pesos e aparelhos, realizando exercícios específicos para cada grupo muscular. É um exercício físico planejado e programado com treinos que variam de intensidade e tempo disponível, respeitando as capacidades e limitações daqueles que o praticam. Entre vários benefícios podemos destacar o aumento da massa magra e da força muscular. Proporciona emagrecimento, melhora a postura, a coordenação motora, a percepção corporal e a autoestima. Também traz benefícios ao sistema imunológico. A prática sistematizada da musculação pode prevenir, controlar ou atenuar doenças crônicas não transmissíveis como diabetes mellitus, osteoporose e obesidade. Para melhorar os resultados do treinamento, recomenda-se realizar avaliações antropométricas periódicas para unir os objetivos do praticante com suas reais necessidades morfológicas.
Idade mínima para frequentar:
Academia CII: 16 anos
Inscrições
Academia CI: 03/02 a 19/12
Academia CII: 06/01 a 19/12
- Os interessados em realizar inscrição nas atividades físicas ou aquáticas, que não possuem código e senha, devem dirigir-se diretamente ao Atendimento CI ou CII, munidos de RG, CPF e comprovante de residência.
Informações importantes
- AGENDAMENTOS DE PRIMEIRA AULA/AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA SOMENTE COM A APRESENTAÇÃO DO COMPROVANTE DE PAGAMENTO DA INSCRIÇÃO.
- Funcionários devem requirir o desconto ao RH. Caso realizem o desconto em folha, apresentar o comprovante da solicitação.
- A inscrição no Portal do Candidato configura somente uma pré-matrícula, para finalizar é necessário concluir o processo no Portal do Aluno, na aba “Matrícula Online” e realizar o pagamento da primeira mensalidade.
- Matriculados na Academia CII terão direto de acesso à Academia CI, respeitando o horário de funcionamento.
- A avaliação antropométrica e a primeira aula devem ser agendadas com 24 horas de antecedência.
- Para a avaliação antropométrica é necessário roupa específica, como short e top para mulheres e bermuda para homens.
- Para seu maior conforto traga uma toalha, uma garrafa d’água e esteja bem alimentado.
Avaliação antropométrica
Horário a combinar: pessoalmente na academia ou através do ramal.
Academia CI: 7123
Academia CII: 8884
Primeira aula / troca de treino
Horário a combinar: pessoalmente na academia ou através do ramal.
Academia CI: 7123
Academia CII: 8884
Horários das atividades
Academia câmpus I
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
| 11h às
13:30 – 14:30 às 19:30 |
11h às 13:30 – 14:30 às 19:30 |
11h às 13:30 – 14:30 às 19:30 |
11h às 13:30 – 14:30 às 19:30 |
11h às 13:30 – 14:30 às 19:30 |
Academia câmpus II
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
| 07:00 - 22:00* | 07:00 - 22:00* | 07:00 - 22:00* | 07:00 - 22:00* | 07:00 - 22:00* | 9:15 - 12:15* |
Horário reduzido: 06/01/24 a 10/02/25 (Das 08:00 às 20:00), a partir de 10/02/25 (retorno ao horário normal, das 07:00 às
22:00).
*Obs.: 20/12/24 a 10/02/25 sem atendimento aos sábados!
Acadêmicos (10% de desconto)
| Atividade | Valor |
| Musculação Câmpus I | R$ 114,83 |
| Musculação Câmpus II | R$ 146,35 |
Funcionários e Estagiários (35% de desconto)
| Atividade | Valor |
| Musculação Câmpus I |
R$ 82,93 |
| Musculação Câmpus II | R$ 105,70 |
Comunidade
| Atividade | Valor |
| Musculação Câmpus I | R$ 127,59 |
| Musculação Câmpus II | R$ 162,61 |
Para os Pais de Alunos matriculados na Feevale (Escola de Aplicação e Universidade), Egressos e Alunos matriculados no 3º ano das Escolas da região do Vale dos Sinos (Mediante Comprovante de Matricula) (5% de desconto):
| Atividade | Valor |
| Musculação Câmpus I | R$ 121,21 |
| Musculação Câmpus II | R$ 154,48 |
| Taxa | Valor |
| Matrícula | Isento |
| Cancelamento de Serviços | R$ 36,00 |
| Declaração de matricula | R$ 10,50 |
| Avaliação da Composição Corporal | Isento |
| Reavaliação da Composição Corporal | Isento |
Descontos
Fica assegurado ao aluno devidamente matriculado em curso de Graduação, Pós-graduação Latu Sensu e/ou Stricto Sensu, Idiomas Feevale e Escola de Aplicação, no mesmo período de realização deste contrato, a concessão de desconto de 10% do valor mensal para a academia do Câmpus II e 10% para as atividades aquáticas.
Para funcionários e estagiários da Instituição, fica assegurado desconto de 35% para as atividades aquáticas e 35% para a academia do Câmpus II.
Para os pais de alunos matriculados na Feevale (Escola de Aplicação e Universidade), egressos e alunos matriculados no 3° ano das escolas da região do Vale dos Sinos (mediante comprovante de matrícula), será oferecido 5% de desconto para as atividades aquáticas do valor mensal e 5% para a academia do Câmpus II. A solicitação deve ser realizada através de requerimento protocolado no setor de Atendimento da Feevale. O benefício será aplicado a partir do mês subsequente à solicitação, considerando o parcelamento e a data de vencimento padrão da Universidade.
